Kuidas Säästa Toitu Ilma Tervist Kahjustamata

Sisukord:

Kuidas Säästa Toitu Ilma Tervist Kahjustamata
Kuidas Säästa Toitu Ilma Tervist Kahjustamata

Video: Kuidas Säästa Toitu Ilma Tervist Kahjustamata

Video: Kuidas Säästa Toitu Ilma Tervist Kahjustamata
Video: Ühe Minuti Loeng: kuidas valida tervist toetavat toitu? (Sirje Vaask) 2024, Aprill
Anonim

Toit ja toidukaubad moodustavad suurema osa keskmise leibkonna kulutustest. Seetõttu säästab toidukulude optimeerimine muude vajalike ostude jaoks palju raha.

Kuidas toidu pealt kokku hoida
Kuidas toidu pealt kokku hoida

Juhised

Samm 1

Looge menüü ja selle põhjal ka ostunimekiri. See võimaldab teil vältida tarbetuid kulutusi poes mitte alati kasulikele asjadele, samuti ostetud poolfabrikaatidele. Lõppude lõpuks ei teki enam olukorda, kus soovite süüa, vaid veeretate külmkapis palli ja kasutatakse tellitud pelmeene, kotlette või isegi mitte odavat toitu.

2. samm

Kampaaniate jaoks kaupade ostmine. Näiteks näitavad supermarketid regulaarselt teatud kaupu tavapärasest madalama hinnaga. Muidugi on mõnikord kampaaniahind konkreetse toote keskmisega kõrgem või sellega võrdne, kuid mõnikord on võimalik ja väga tulus midagi osta. Kui näete, et näiteks kana hinda on alandatud ja see on lihtsalt kampaania ja kana on värske, siis miks mitte võtta paar järgmist järgmiseks õhtusöögiks ja külmutada. See reegel kehtib nii lähipäevade ostude kui ka varude ettevalmistamise kohta.

3. samm

Osta oma toodangu kaupa supermarketitest. Sageli pole selliste kaupade kvaliteet halvem kui nende kallid analoogid ja hind on oluliselt madalam. Muidugi pole eriti kvaliteetseid analooge või maitse võib teile lihtsalt mitte meeldida, kuid proovimist ei tohiks karta. See aitab säästa raha.

4. samm

Arendage oma kulinaarset annet ja proovige uusi retsepte eelarvega söögikordadest. Keegi ei taha süüa keedetud kartulit iga päev, kuid nende kasutamiseks on palju retsepte. Seega võite sageli süüa mõnda eelarvetooteid, nautides samal ajal valmistatud roogasid.

5. samm

Tehke toorikud. Isegi kui teil pole oma suvilat, saab sügisel paljusid tooteid odava hinnaga osta. Osa sellest saab hoida keldris, osa külmutada ning valmistada erinevaid moose ja marineeritud kurke. Ja näiteks supi jaoks ei pea te kulutama raha kallitele köögiviljadele, sest sügavkülmas on valmis köögiviljasegu.

6. samm

Püüa mitte osta halba kraami. Sellised tooted nagu kreekerid, laastud, sooda ei too kehale absoluutselt mingit kasu, vaid ainult kahjustavad ja kahjustavad seda ning teie rahakotti. Ja mitmesuguseid magustoite saate ise valmistada, need on maitsvamad, tervislikumad ja odavamad kui ostetud.

7. samm

Asendage kallid tooted odavamatega. Valku ei saa mitte ainult veiselihast, vaid kana lihast, mis on 2 korda odavam kui veiseliha. Kala on erinevaid, forelli ega lõhet pole vaja küpsetada. Muidugi võite selliseid tooteid mõnikord vahelduseks osta, kuid peamenüü võib koosneda odavamatest toodetest, millel on umbes sama kasulikkus.

Soovitan: