Isegi distsiplineeritud töötajad tabavad end vahel mõttest, et nad raiskavad aega. See ei tähenda, et nad midagi ei teeks, kuid tähtajad saavad otsa ja prioriteetsed ülesanded tunduvad taskukohased. Teine edasilükkamise põhjus on harjumus töötada hädaolukorras, kui tekib kõrge tööefektiivsusega välimus.
Juhised
Samm 1
Eemaldage üksused, mis kutsuvad kedagi teist midagi tegema. Peida oma kirjutuslauale pliiatsid, päevik, mobiiltelefon jms. Kui te ei vaja oma põhitegevuseks arvutit, lülitage see välja. Sellised toimingud on lihtsad ja meenutavad asjade korrastamist. Inimesed, kes kipuvad viivitama, kasutavad seda meetodit soovitud toimingu sooritamise edasilükkamiseks. Nüüd teed sama - kõike nagu tavaliselt -, kuid eemaldad sihipäraselt võimaliku sekkumise.
2. samm
Vabanege oma mõtetes valitsevast kaosest ja häälestuge ühele ülesandele. Mõne jaoks aitab motiveerivate fraaside kordamine: „Kella kahe ajal tegelen ma peamisega. Kella kahe ajal lõpetan venitamise. Kui see meetod ei toimi ja mõtted hajuvad, proovige vajalikud fraasid kirja panna. Kokkuvõttes ei tegele te ettevõtlusega, seega kirjutage sama asi 100 või 200 korda, kuni koondate oma tähelepanu ühes suunas. Nõus sellega, et peamisest ei saa lahti.
3. samm
Jaotage oma eesmärk väikesteks, hõlpsasti jälgitavateks sammudeks. Mida peenem on jagamine, seda lihtsam on alustada. Eesmärgi kiiremini töötamiseks ärge sukelduge väikestesse detailidesse, nagu rabas, muidu jääte aja peale. Jaotage eesmärk kolmeks kuni neljaks sammuks. Seejärel jagage iga ese veel kolmeks või neljaks jne. Siis ei lähe segadusse ja jõuate soovitud üksikasjadeni.
4. samm
Koostage töögraafik ja määrake endale preemia. Seda on ka lihtne saavutada, sest inimesed, kes võtavad aega, armastavad planeerida. See toob kaasa meeldiva enesepettuse: lõppude lõpuks on vajalik plaan ja te ei pea äri alustama. Nagu esimeses etapis, teete sihipäraselt tuttavaid toiminguid.
5. samm
Lülitage taimer sisse ja seadistage võistlus. Mobiiltelefonis või arvutis saate kasutada sisemist taimerit. Kolmandas etapis saime väikesed ülesanded, mida saab mõne minuti või tunni jooksul täita. Kui teil pole tahtmist midagi teha, istuge ja jälgige aja möödumist. Mõelge preemiale, mille määrasite neljandas etapis. Kuna plaan on lihtne, on lihtsam väikest ülesannet kiiresti alustada ja lõpetada kui taimerit vahtida.
